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3、小火热油炒火腿肠(油少一丝)九游正版下载

发布日期:2024-06-07 19:00    点击次数:181

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/ 一个知食份子

食材清单

1、鸡蛋2、生菜3、魔芋结4、火腿肠好像腊肠5、盐、生抽、黑胡椒等调味料

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制作历程

1、先把魔芋结焯水,捞出备用,生菜清洗干净后,撕碎,备用。2、小火热油炒鸡蛋,炒散,炒熟了盛出来备用。3、小火热油炒火腿肠(油少一丝),炒至金黄后把刚才炒好的鸡蛋和焯水后的魔芋结挨次倒入锅中,加少许的生抽、蚝油、盐、黑胡椒翻炒均匀。4、把生菜倒入锅中,翻炒均匀,就不错出锅吃了。3fine food

制品口感

闻着好香啊,看起来亦然食欲满满。因为有了生菜的搭配,让这说念菜愈加委宛爽口了,果然好意思味!减脂的一又友径直当正餐吃就好了,饱腹感很强。4fine food

温馨指示

1、魔芋结焯水的时辰,水沸后魔芋结煮个2~3分钟就差未几了,也不错捞出来一个略微咬一丝尝尝。2、这说念菜也不错生菜换成西蓝花,把腊肠换成虾仁,这么的搭配亦然极度养分适口!3、尽量用橄榄油哦,热量相比低九游正版下载,不仅不错促进肠说念蠕动还有好意思容的后果,凝视火的温度不要太高。转载自《一个知食份子》

生菜腊肠鸡蛋火腿肠魔芋合髻布于:上海市声明:该文不雅点仅代表作家本东说念主,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间劳动。

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